Υλικά:
Μπρόκολο
Εκτέλεση:
Κόβουμε το μπρόκολο σε μπουκετάκια και αν θέλουμε και το κοτσάνι του το κόβουμε σε μικρά κομματάκια. Βάζουμε το μπρόκολο σε ασφαλές σκεύος για φούρνο μικροκυμάτων. Βρέχουμε ελαφρά ένα χαρτί κουζίνας και το απλώνουμε πάνω στο μπρόκολο. Ψήνουμε το μπρόκολο για 2-3 λεπτά (ανάλογα με την ένταση του φούρνου μικροκυμάτων μας).
Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί έργο προσωπικής του έρευνας και εργασίας. Έχει γίνει προσπάθεια να σας παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση, αλλά σε θέματα υγείας, διατροφής και όχι μόνο, πάντοτε πρέπει να ζητάμε τη συμβουλή ενός ειδικού.