Σούπα κοτόπουλου οικονομική και ελαφριά
Μια σούπα πολύ πολύ οικονομική και εύκολη, ελαφριά και μυρωδάτη, λαχταριστή και βολική μας προτείνει…
Διαβητικών: Συνταγές προσεγμένες, γευστικές και κατάλληλες να καταναλωθούν από διαβητικούς σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του προσωπικού τους γιατρού. Συνταγές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που μπορούν να απολαμβάνουν διαβητικοί αλλά και μη διαβητικοί που θέλουν κάτι πιο υγιεινό στη διατροφή τους.
Γιουβέτσι με σόγια
Ένα φυτοφαγικό γιουβέτσι... σκέτη κόλαση (με την καλή έννοια του όρου). Δοκιμάστε το με την…
Κοτόπουλο παρμεζάνα
Υλικά: 3/4 κιλού στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα 2 ντομάτες 4 μεγάλα μανιτάρια σε φέτες 1/2…
Μηλόπιτα ΚΑΙ για διαβητικούς, της Σοφίας
Επειδή και οι διαβητικοί έχουν ψυχή, ετοιμάστε τους αυτό το γλυκό και θα σας ευγνωμονούν.…
Σπαγγέτι ολικής άλεσης με μανιτάρια
Αν είστε μακαρονάς και έχετε ζάχαρο ή κάνετε δίαιτα ή απλά θέλετε να ακολουθήσετε έναν…
Ζεστό κακάο με στέβια, της Στέλλας
Ζεστό κακάο σε σύγχρονη διαιτητική έκδοση του ροφήματος που μας έφτιαχνε η γιαγιά!
Ζυμαρικά από ρεβίθια με ραπανάκια και ελιές
Ζυμαρικά από ρεβίθια. Θα τα βρείτε στα σούπερ μάρκετ και πέρα από υγιεινά είναι πεντανόστιμα.…
Κολοκυθάκια στο φούρνο
Λαχταριστά κολοκυθάκια φούρνου, απλά και εύκολα στην παρασκευή τους.
Σπαγγέτι ολικής με σόγια
Ένα νόστιμο και εύκολo στην παρασκευή του πιάτο, κατάλληλο και για vegan διατροφή!
Σαλάτα μπρόκολο στον ατμό
Είναι γνωστό τοις πάσι, ότι το μπρόκολο περιέχει πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά. Μαγειρέψτε το στον…
Βάση για πίτσα από κουνουπίδι
Ναι, καλά διαβάσατε στον τίτλο της συνταγής. Με το αγαπημένο μας κουνουπίδι μπορούμε να φτιάξουμε…